プリズナートレーニングメニュー動画【全60種目完全攻略ガイド】

自重トレーニングメソッド「プリズナートレーニング」の根幹「BIG6」の全60種目の動画をまとめました。書籍だけでは伝わりにくい部分が補完されています。正しい動きをマスターして完全攻略しましょう。