プリズナートレーニングメニュー動画【ハンドスタンド・プッシュアップ】編│のぶちかブログ

プリズナートレーニング（囚人筋トレ）BIG6のひとつ、ハンドスタンドプッシュアップ（倒立腕立て伏せ）の実践動画です。マスターステップは達成者が少なく、モデルが変わっています。