ローファットダイエットはPFCバランスが大事【効果は実践あるのみ】│のぶちかブログ

ローファットダイエット（脂質を制限）で筋肉を残しながら脂肪を落とす「除脂肪メソッド」のスタートはまず体重が変動しないベースカロリーを知る。そこからPFCパランスで食事の質を改善することです。