ローファットダイエットにおける有酸素運動とHIITは最終手段です│のぶちかブログ

除脂肪メソッドの最終章。ローファットダイエット最後の切り札は有酸素運動です。デスクワークなどで運動習慣が無ければさらに激しいHIITを取り入れれば、ムダのない良いカラダが手に入ります。