のぶちかブログ

ビリー隊長が『LEAN BODY』で帰還！今なら入隊無料体験！

オンラインフィットネス＆パーソナルジム
  • 運動不足を解消するのにジム通いすればいいのは分かってる
  • とはいえ、感染症が気になってなかなか行動に移せない…
  • 自宅でできたら良いけど何をすればいいか分からない

そんな方は急成長中のオンラインフィットネスサービス『LEAN BODY』を利用すべき。


なぜなら40名以上の有名インストラクターが、700本を超えるエクササイズ動画をアップし、生配信のライブレッスンまで行ってくれるから。


そんな『LEAN BODY』から見覚えのあるインストラクターを発見。

引用元：LEAN BODY
 
つるさん
ま…まさか…ビリー隊長！？

2005年頃、日本で大流行した『ビリーズブートキャンプ』。

ビリー隊長こと、ビリー・ブランクスさん考案の短期集中型エクササイズ。


ビリー隊長がビデオで実践するレッスンにしたがって、７日間取り組めばダイエットできると大変話題になりました。

それから15年の月日を経て、『令和版ビリーズブートキャンプ』として
LEAN BODY（リーンボディ）から独占配信。

これは見逃すことは出来ませんね( ´∀｀ )

本記事では

  • 前半でLEAN BODYの説明と無料体験の申し込み方法
  • 後半で一世風靡した「ビリーズブートキャンプ」について

詳しく解説しています。


運動不足を解消して、メリハリボディーを手に入れましょう。

目次

LEAN BODY（リーンボディ）とは

令和版ビリーズブートキャンプ
引用元：LEAN BODY

LEAN BODY（リーンボディ）とは、
日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスを提供している会社です。

40名以上の人気インストラクターによる700本以上のヨガ・ピラティス・筋トレ・
ダンスエクササイズなどのレッスン動画が見放題ということで「日本最大級」も納得です。

インターネット環境さえ整っていれば、24時間いつでもどこでも
好きなだけトレーニングができます。

外出を自粛中
え？じゃぁ、わざわざ身支度を整えてジムに行かなくていいって事？
 
つるさん
そういう事になりますね。

LEAN BODY（リーンボディ）無料体験の申し込み方法

とにかく、久しぶりにビリー隊長に会いたい！

申し込み方法はとても簡単なので、熱が冷めないうちにすぐに始めましょう。

LEAN BODY（リーンボディ）の始め方【４ステップ】

  1. メールアドレスを登録する
  2. 料金プランを選ぶ
  3. クレジットカード情報を入力する
  4. 登録後、すぐにトレーニング開始！

無料体験

①メールアドレスを登録する

LEAN BODY（リーンボディ）のトップページから、赤枠で囲った
「2週間無料体験をはじめる」をクリックします。

アカウント作成

LINEやFacebook、または自分のメールアドレスとパスワードを入力し、
「今すぐ始める」をクリックします。

プラン選択

②料金プランを選ぶ

料金プランを選択します。キャンペーン内容は変更される可能性があります。

最新の内容はLEAN BODY（リーンボディ）公式ページでご確認ください。

クレジットカード登録

③クレジットカード情報を入力する

クレジットカード情報を登録したら、手続きは完了です！

2週間の無料体験であっても、料金プランとクレジットカードの登録が必要です。

LEAN BODY（リーンボディ）の料金体系

日本最大級の規模ということで、気になるのは料金ですが、


12ヶ月プランで月額980円、6ヶ月プランで月額1,480円、
月ごとの支払いで1,980円となっています。


一般的なジムでは、入会金に加えて月額6,000円〜位はかかりますので、
料金は良心的なんではないでしょうか。

さらに今なら2週間の無料体験キャンペーン実施中です。

体験期間中に解約もカンタンにできます。

内容をよく吟味してから始めることができるので安心です。

プラン 月額料金(税抜) 更新頻度
月額プラン 1,980円／月 月額更新
6ヶ月プラン 1,480円／月 6ヶ月更新
＼年間12,000円分もお得！／
12ヶ月プラン		 980円／月 年間更新
これから始める人
月々1,000円かからないなら
ジムに行くことを思えばずいぶん安いわね。
 
つるさん
しかも2週間無料期間があるので、
「合わないなー・・・」と感じたら、
2週間以内に解約手続きをすれば、
費用は一切かからないですよ。


☞LEAN BODY（リーンボディ）の公式ページはこちら

LEAN BODY（リーンボディ）のカリキュラム

カリキュラム
引用元：LEAN BODY

メールアドレスやクレジット情報の登録が完了し、
ログインすると、会員用のページへ移動します。

すると「診断START」から、あなたの目的やプログラム別に
動画をカンタンに見つけることができるようになっています。

多種多様なプログラムは700本以上！

これから始める人
気になるところから選ぶことができるのね。

気になる部位で選ぶ

部位別
 
つるさん
ジャンルで選ぶこともできますよ

ジャンルで選ぶ

ジャンルで選ぶ
これから始める人
インストラクターからも選べるのね！
って、結構な有名人いるわよ？
オンラインサロンに入ろうか
迷っていたのに…これは最高！

インストラクターで選ぶ

インストラクターで選ぶ
 
つるさん
僕が気になったのはビリー隊長！
『ビリーズブートキャンプ』が
懐かしい～

伝説の大ヒットエクササイズ『ビリーズブートキャンプ』が帰ってきた！

https://www.youtube.com/watch?v=gKPqWMTI4mE
令和版ビリーズブートキャンプ説明動画

冒頭でも軽く触れたビリーズブートキャンプとは、ビリー・ブランクス（ビリー隊長）が考案したアメリカ軍における新人向け基礎訓練「ブートキャンプ」をベースとした短期集中型のエクササイズです。

「誰でもカンタンに」とか、「楽して○○」みたいなダイエット情報ばかりの中に、
「遊びのつもりなのか？」とか「声が小さい！」などの言葉を浴びせるドSな隊長が
とても衝撃的なメソッドでした。

2005年当時のプログラムはこちら。


Basic Training Bootcamp 基本プログラム 55分
Ultimate Bootcamp 応用プログラム 55分
Ab Bootcamp 腹筋プログラム 36分
Lower Body Bootcamp 下半身プログラム 45分
Cardio Bootcamp 脂肪燃焼プログラム 45分

１５年前のビリーズブートキャン



ホントにキツかった(^▽^;)

令和版ビリーズブートキャンプのプログラムは全部で７つ

令和版ビリーズブートキャンプを選択をして出てきたプログラムは全部で７つ。

中１日なら、無料体験期間のうちに全て行うことが出来ちゃいますね～。

 

  • Lesson 1 脂肪燃焼 – やる気アクセルを踏もう（35分）
  • Lesson 2 お腹の脂肪燃焼 – お腹を絞って燃やせ（32分）
  • Lesson 3 脚 & お尻 – ミッション 下半身を変える（31分）
  • Lesson 4 二の腕 & 上半身 – ハミ肉にサヨナラ（33分）
  • Lesson 5 脂肪燃焼 & お尻 – 人生をかけたヒップアップ（32分）
  • Lesson 6 二の腕 with ペットボトル – 腕と肩のシェイプアップ（32分）
  • Lesson 7 お尻 & 脚 with 椅子 – 自分の殻を抜け出せ（35分）

2005年版より少し短く、マイルドになって帰ってきました。

実際にやってみた感想を別記事で書いています。

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全く、『ビリーズブートキャンプ』を知らないって方は5分間、
この動画で体験してみて！

https://www.youtube.com/watch?v=yPbQ1tpvt3Y&t=161s

LEAN BODY（リーンボディ）のメリットとデメリット

メリットは次の通り。

  • ジムと比較にならないくらい価格が安い。
  • 入会金もかからない。
  • 2週間の無料期間がある。
  • いつでもできる。
  • どこでもできる
  • 人の目を気にする事なく自分のペースでできる。
  • プログラムが多い。おそらく今後も増えていく。
 
のぶちか
すでにサービス開始時から倍以上増えてます。

デメリットで多かった声

  • 2週間では痩せない
  • 思っていたよりキツイ

短期間で腹筋が割れたり、楽して痩せたいみたいな考えだと、ブートキャンプはしんどいです。


とはいえ運動不足が原因なだけで、2週間もすれば確実に成長できますよ！

実際の評判や口コミは？

 
つるさん
Twitterで多いのは、まず無料体験やってみる！と
「ブートキャンプに入隊してくる！」が
圧倒的に多いですね。
https://twitter.com/hitomaru_mitsu/status/1498247347045691393

https://twitter.com/manmaruobasan/status/1498019193215586307

 

まとめ

最後に本記事のおさらいです。

  • 運動不足を自宅で解消するならオンラインフィットネスサービスがオススメ
  • 中でも一世風靡した「ビリーズブートキャンプ」があるのは『LEAN BODY』だけ
  • 2週間も無料で試すことができる

このような内容をお伝えしてきました。


令和版のビリーズブートキャンプは平成版よりは一般向けになりましたが、決して楽ではありません。

怠けてコロナ太りをしてしまった自分に活を入れたい！

そんな方は以下のリンクから2週間無料体験の申し込みをしてください。

もちろん期限内に解約すれば1円もかかりません。

信じられないサービスだからぜひ体験してください。


☞LEAN BODY（リーンボディ）の公式ページはこちら


テキスト
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