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ダイエット

腹筋を割る食事戦略とメニュー【自炊>コンビニ>外食】で紹介

腹筋割りたい人 腹筋のトレーニングを頑張ってるけどまったく腹筋割れませんけど…何か間違えているのかな?  つるさん もしも、トレーニングが充分なら見直すべきは食事かもですね 腹筋を割るために筋トレを頑張っているけど成果が感じられない。そんな事はありませんか? それならば、もう一つ重要な要素である「食事」に問題がある可能性が高いです。 人それぞれライフスタイルによって、自炊派・コンビニや外 […]

ビリー隊長が『LEAN BODY』で帰還!今なら入隊無料体験!

2005年に、アメリカ軍における新人向け基礎訓練である「ブートキャンプ」をベースとした 短期集中型のエクササイズで一世を風靡したビリー隊長がLEAN BODY(リーンボディ)に帰ってきた!早速入隊手続き完了させ、やってみましたよ。